схуднення-шо то би з"їсти щоб схуднути (Найцікавіші думки надруковано у журналі "Жіночий порадник" №1 (83) СІЧЕНЬ-ЛЮТИЙ 2014 РОКУ)

[Аліна]

Скільки себе пам"ятаю-стільки і худну!хоча результати або довго не тримаються або ж просто не приходять! після кожної невдалої спроби починаю собі внушати-а може не треба,та ніби і так нічо!!!!!та як нічо як з 63кг(в найкращі часи),важу зараз рівно на десяток більше! дивно лиш одне-ніхто не вірить!та ні кіло -друге набрала не більше-та це не страшно!!!чесно не має і для кого худнути! згідна-є варіант худнути для себе-однак шось мене на довго при такому заохоченні не вистачає!

[Аліна]

смайлик-це самокритика! в мене як в анегдоті-і сила є ,і воля є,а от сили волі немааа!всі мої починання-з великими багатообіцяючими плакатами на холодильнику,записами щодо харчування,яблуками в сумці-закінчуються фразою- та напевно вже з наступного понеділка вже точно почну! і так вже років 5(ну не враховуючи школу і пару місяців щастя,коли я таки схудла-але я думала,що вже все ура можна їсти-і таки наїдала скинуті кг і звичайно як без бонусів у вигляді +2, іноді і більше везло +5кг!!!!!!!!!!халепа

[Емі]

О, і я маю таку проблему Сьогодні ось спеціально цілий день нічого не їла, а з роботи прийшла, а вдома печінка тушкована з макарончиками. Напакувалась, а тепер сиджу і думаю про схуднення А якщо серйозно були колись часи, що мені допомагала схуднути зайнятість на роботі. Поки щось робш і забуваєш, що їсти хочеться. На жаль, зараз такого нема. На роботу приходжу кава з печеньком, сухариком, цукерком, за годинку знову і знову Замкнене коло якесь

[Аліна]

я чомусь навіть зневірилась в тому,що зможу схуднути! справді я як поїм зразу так худнути охота-грандіозні плани краще складаються на повний шлунок,а от на голодний якось не так! деколи зайду в магазин а там дзеркала і тут і там-і всюди я! зразу бойовий настрой,а прийду додому-а дома і дзеркала добріші і холодильник поблизу і все,,,,знову шлунок повний і знову в мріях я худну!!!!! не подумайте ,шо я нічого не роблю,крім того,що їм,ні -просто я можу себе стримувати весь день,колись навіть голодувала,а вечером організм всерівно свого потребує! довгий час ще зі школи я не їла після 18,але зараз через роботу не виходить,але я стараюсь не зловживати!!! проблема в мене інша-----СОЛОДКЕ! ось де зло причаїлось

[Nadiya]

Схуднути- ця проблема зачіпає чи не кожну жінку. Усім хочеться виглядати стрункішими, привабливішими, а головне змагання із подрушками (так це безперечно підсвідомо закладено у нас в голові, хоча ми це відкидаємо, але сама колись жила в гуртожитку і не раз чула як на перегонки хвалилися своєю вагою)Я колись дівчиною ніколи не задумувалася про лишні кілограми, моя вага мене вповні влаштовувала. При рості 164см. я важила 53-54кг це стандарт протягом кількох років.А перед весіллям схудла до 50. І я їла дуже-дуже багато. Просто активна була дуже. Після родів я набрала лишніх з 10 кг. І на мій ріст і з порівнянням колишньої ваги - це була просто катастрофа. І вага трималася поки годувала дитину грудьми. А дальше осінь, роботи купа ,Вчасно не з"їла дитина вивганяла от і за місяць активного життя скинула 5 кг. І стала майже як дівчинка а для мого росту 59-60 кг це нормальна вага, та й одяг майже увесь змогла носити знову.

[Bogema]

ой, чекала я цієї теми)))) найкраще для схуднення - це рот на замок. Але мені наприклад помагають чаї для схуднення (тільки один вид),правда, на то треба терпіння, півроку на такому чаї і всьо що скинула не повертається. Ще читала що хула-хуп дуже помагає і не тільки схуднути, а й забирає кілька см на талії і бедрах, але от лікарі проти обруча. Преси не допомагають, сам прес твердне,а зайва шкіра на животі нікуди не зникає. Хоч і не знаю чи справді я маю стільки зайвих кг, як себе мордую. Часом, коли голодна засинаю то буває сниться ковбаса, або щось смачненьке. І до речі, солодощі - це не зло є шоколадна дієта, насправді один шматок шоколаду вміщує в собі калорійність всього обіду чи вечері, але при тому, що шлунок все одно залишається пустим. І таким чином шлунок буде зменшуватись в розмірах і відчуття голоду не надокучатиме. У журналі "Жіночий порадник" за січень-лютий №1 (59), там є стаття про дієту для моделей, хотіла перевірити на собі, але перш хотілось би почути думку Оксани чи варто настільки себе вимучувати?

[Оксана]

Якраз зараз на цій дієті сидить моя донька. Сьогодні третій день. Дієта справді працює.
В кінці першого дня увечері вже помітний результат, особливо на щоках. Але раджу на ній сидіти, коли маєш себе чимось зайняти серед дня. Тоді голод не так сильно відчувається. Якщо сильно хочеться їсти то варто просто пити воду. Але на цій дієті раджу сидіти лише раз на місяць, для профілактики, щоб не роз'їстися і тримати себе в рамках

[Bogema]

скільки приблизно кг втрачається? на який результат надіятись?

[Оксана]

Залежно від організму в межах 5-6

[Bogema]

за 5 днів? це фантастика. від завтра проекспериментую на собі)))