Як засмагнути і не "згорітИ"

[Даша]

Скоро літо, відпустка і море! Але я на жаль, згораю у перший же день на пляжі, а потім до кінця відпустки лікую опіки. А так хочеться мати гарну засмагу. Не раз бачила на пляжі жінок-шоколадок, але для цього потрібно напевно цілий місяць на морі бути, а мені дають відпустки лише 10 днів. Може хтось знає, які способи як гарно засмагнути за 10 днів?

[Оксана]

...гм, за 10 днів складно стати шоколадкою . Я, наприклад, за місяць до омріяної відпустки поступово привчаю тіло до сонця. Біля мене є ліс, а там чудові галявинки, то у вихідні ходжу туди ну, не те, щоб засмагати, а так шашлики і т.д. Ну і одягаю відповідно відкритий топ. А на морі ніяким кремом себе не мащу. Один раз спробувала, то там де був крем шкіра була як у вареного рака. Просто не сиджу на пляжі з 12.00 до 15.00 А решту часу пляж і море "мої"

[Аліна]

я на весну завжди хочу в солярій-тому як іду на море то не згоряю ,а поступово темнію

[Оксанка]

Щоб не "згоріти" на пляжі потрібно поступово засмагати. Тобто у визначені години. До 12.00 і з 15.00. Те, що можна перетворити відпочинок на суцільні страждання, я перевірила на собі, коли залишилась на пляжі в обід, і ще й без парасольки (захотілось швидко засмагнути). За ці години так спеклась, що вже не допомагали ніякі креми, а все тіло вкрилось пухирцями. Поки все загоїлось, відпустка закінчилась. Так що засмагайте правильно, щоб відпочинок приносив задоволення, а не навпаки.

[Інтуїція]

Засмагати поступово,а ще користуватися засобами для засмаги