схуднення-шо то би з"їсти щоб схуднути (Найцікавіші думки надруковано у журналі "Жіночий порадник" №1 (83) СІЧЕНЬ-ЛЮТИЙ 2014 РОКУ)

[Nadiya]

Взагалі то такі дієти де скидають 5 кг. за 5-7 днів, це просто катастрофа для організму. Вони допустимі хіба що не більше чим раз в рік, і то треба правильно харчуватися. Найкраще обирати дієти в яких за тиждень можна скинути 1-2кг, не більше, вони і корисніші і менша ймовірність повернення ваги. В тому то переважно і роблять помилку, намагаючись чим скоріше схуднути, адже як Аліна казала, втрачається не жир, а вода.