Теж мучалась з хребтом. По лікарях два роки ходила, щось призначали, нічого не допомагало. Єдине від чого легшло - це плавання. Взимку басейн, аквапарк, улітку - море чи озера. Масаж допомагав лише на пару днів, потім болі повертались знову.
Якось коли мені робили масаж, до масажиста зайшов його приятель і розповів таке, що в багатьох болі з'являються від меблів. Тут я собі і пригадала, що болі у мене якраз і з'явились після того як я перейшла спати на новий м'який куток. Вирішила дослухатись поради і почала спати на твердому ліжку. Ви не повірите, але болі зникли! А ще регулярно робила вправи для хребта гімнастики "Цигун". Їх мені масажист порадив. Не знаю, але казав, що "Цигун" навіть сколіоз, остеохондроз та грижу вилікувати може.
|